السعرات الحرارية في الرطب السكري

السعرات الحرارية في التمر السكري.

السعرات الحرارية في الرطب السكري. يعتبر النوع الرطب في التمور أقل في احتوائه على السعرات الحرارية وخاصة تمر العجوة الذي ي عد أقلهم سعر حراري على الإطلاق فهي تحتوي من 10 إلى 15 سعر حراري فقط وكل 100 جرام من التمر الرطب الطازج. يحتوي كل 40 جرام من التمر السكري 110 سعرة حرارية سنعرض لكم نسبة العناصر والفيتامينات التي توجد في 40 جرام من التمر السكري. يحتوي البلح الرطب على العديد من الفوائد الصحية للجسم وذلك لأنه غني بالعديد من العناصر والفيتامينات مثل البوتاسيوم وفيتامين ب3 وفيتامين أ والحديد. تصل نسبة الدهون إلى 0 جرام.

نعرض لكم في موسوعة السعرات الحرارية في الرطب وأهم المعلومات عنه حيث إن الرطب هو أحد أنواع الفاكهة صغيرة الحجم التي تنمو فوق النخل يوجد منه العديد من الأنواع كما تختلف ألوانه ما بين الأصفر والأحمر أو أن تجمع ثمرة الرطب. تقد ر السعرات الحراري ة في التمر الس كري ل 100 غرام بحوالي 277 سعرة حراري ة ويحتوي على العديد من العناصر الغذائي ة منها.